Bieganie latem jesienią i zimą

Informacje dotyczące Klubu Sportowego Piaseczno. Zapraszamy wszystkich kibiców KS Piaseczno, do rozmowy na tematy związane z życiem klubu: piłka nożna, koszykówka, lekka atletyka, zapasy, kick boxing, baseball. Forum Sportowe Gminy Piaseczno: KS Piaseczno, GOSiR Piaseczno, KS Grawitacja itp. Zachęcamy mieszkańców do promocji sportu i rekreacji w gminie Piaseczno. Informuj o piaseczyńskich Klubach Sportowych, Fitness itp.

Moderator: GTW

Bieg Złotych Liści w Zalesiu Dolnym

Postautor: Redakcja » pn paź 16, 2017 7:31 am

Redakcja pisze:15 października 2017 roku zapraszamy amatorów biegania i Marszu Nordic Walking na VI edycję biegu Złotych Liści

Bieg Złotych Liści Piaseczno 15 października 2017



Zdjęcia: https://www.facebook.com/janek.marek.54 ... loaded=143
Awatar użytkownika
Redakcja
Site Admin
 
Posty: 11350
Rejestracja: śr gru 22, 2010 2:28 pm
Lokalizacja: Powiat piaseczyński

Cross Mikołajkowy na Górkach Szymona

Postautor: Redakcja » ndz lis 12, 2017 11:51 am

Obrazek

10 grudnia 2017 roku w ramach cyklu Rozbiegajmy Piaseczno zapraszamy wszystkich amatorów biegania i marszu nordic walking na IV edycję Crossu Mikołajkowego
http://www.powiat-piaseczynski.info/pia ... ymona-2017
Awatar użytkownika
Redakcja
Site Admin
 
Posty: 11350
Rejestracja: śr gru 22, 2010 2:28 pm
Lokalizacja: Powiat piaseczyński

Bieganie latem jesienią i zimą

Postautor: pelek » śr lut 14, 2018 11:39 am

Czasami trudno jest sie przekonać do biegania jesienią czy zima jednak warto poniewaz nic tak nie poprawia odporności jak właśnie aktywność fizyczna. Jeśli biegacie to na pewno macie o wiele mniejsze ryzyko zachorowania niż osoba , która siedzi w domu i się nie rusza.
Wiele osób narzeka na to,że nie jest w stanie połączyć pracy z bieganiem.Że nie mają czasu. Ale moim zdaniem wszystko tak naprawdę zależy od organizacji.
http://www.planetafit.pl/praca-i-obowia ... -polaczyc/

I jeśli ktoś chce biegać to czas na pewno znajdzie.
pelek
 
Posty: 309
Rejestracja: pn sie 31, 2015 9:13 am

Cross Mikołajkowy na Górkach Szymona

Postautor: Redakcja » czw gru 06, 2018 10:20 pm

Obrazek

9 grudnia 2018 roku odbędzie się V edycja Crossu Mikołajkowego przy Górkach Szymona w Zalesiu Dolnym
http://www.powiat-piaseczynski.info/pia ... siu-dolnym
Awatar użytkownika
Redakcja
Site Admin
 
Posty: 11350
Rejestracja: śr gru 22, 2010 2:28 pm
Lokalizacja: Powiat piaseczyński

Re: Bieganie latem jesienią i zimą

Postautor: dzessie » wt paź 19, 2021 6:21 am

Teraz to ja biegam w krótkim rękawku przy 0 stopni mam cienki długi rękaw i cienką kurtkę (ja najbardziej lubię ciuchy z adidasa, naszą rodzimą Polka Sport lub kolekcję Nike Trail).
Bardzo zależy od tego jak sama odczuwasz temperaturę, więc najlepiej ubrać się na cebulkę i najwyżej się rozbierać.

http://www.beyouty.pl/sniegowce-damskie ... rto-kupic/

Na pewno polecam wygodne śniegowce.
Awatar użytkownika
dzessie
 
Posty: 604
Rejestracja: pt lut 20, 2015 9:47 am

Re: Bieganie latem jesienią i zimą

Postautor: Kozaczek » śr kwie 27, 2022 8:04 am

Sobota i niedziela obowiązkowo las i od rana o jaśnie dłuższy bieg. W tygodniu, w trakcie zajęć tanecznych dziecka, bo to czas i tak nie do wykorzystania inaczej. Jeśli zajęcia obstawia mąż to ja wieczorami biegam. Rano nie zwlekę się o 5, zostają wieczory ;)

No i podstawą do biegania są moim zdaniem wygodne buty - nie polecam na tym oszczędzać bo chodzi tutaj nie tylko o wygodę ale i o zdrowie - o dobrze podpartą stopę:
https://www.butomaniak.pl/

Aktualnie dobre promocje na obuwie sportowe mozna znaleźć w sklepie butomaniak.
Kozaczek
 
Posty: 390
Rejestracja: pt cze 29, 2018 10:57 am

Poprzednia

Wróć do Sport w Gminie Piaseczno oraz KS Piaseczno, KS Grawitacja, GOSiR Piaseczno

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 3 gości

cron