Siłownia i suplementacja

Jeżeli masz niepoukładane myśli, które nie pasują do głównych kategorii forum, to miejsce odpowiednie dla Ciebie. Zamieszczamy tu rozbiegane myśli szalonej głowy. W związku z tym, że to wolna strefa, to ta część forum jest pod ścisłym nadzorem moderatorów.

Moderator: GTW

Siłownia i suplementacja

Postautor: pelek » śr sty 22, 2020 12:19 pm

Czy są tutaj osoby które chodzą na siłownię. Zastanawiam się nad rozpoczęciem treningów. Cel - to redukcja nadmiarowych kilogramów, zbudowanie sylwetki oraz polepszenie wydolności.
Z góry dzięki za wszelkie sugestie i podpowiedzi.
pelek
 
Posty: 317
Rejestracja: pn sie 31, 2015 9:13 am

Re: Siłownia i suplementacja

Postautor: monika89 » pt sty 24, 2020 11:02 am

Na siłowniach masz trenerów personalnych, którzy podpowiedzią co i jak. Zaproponują jakiś plan treningowy, podpowiedzą w sprawie diety. Mam tutaj na myśli te profesjonalne siłownie, które kompleksowo zajmują się obsługą klientów.
Podpowiedzą na jakie suplementy warto postawić oraz jakie efekty przyniosą w perspektywie czasu.
Dużo jest tego również w sieci. Tutaj przykładowy booster: https://swiatsupli.pl/pl/tribulus/1990- ... 41828.html
który jest często łączony i stosowany w połączeniu z chodzeniem na siłownie.
monika89
 
Posty: 277
Rejestracja: pn mar 19, 2018 9:28 am

Re: Siłownia i suplementacja

Postautor: migotka » czw sie 24, 2023 5:06 pm

Zajmowanie się aktywnością fizyczną jest bardzo ważne w dzisiejszych czasach. Szczególnie gdy na co dzień mamy mało ruch przez pracę biurową. Jeżeli zdecydujemy się chodzić na siłownię to trzeba mieć na uwadze by na samym początku nie przesadzać. Nikomu nie musimy nic udowadniać, a postępy przyjdą przecież z czasem. W internecie znajdziemy wiele poradników na temat tego jaki zestaw ćwiczeń będzie najlepszy by osiągnąć oczekiwany rezultat. Poza tym bardzo ważne jest korzystanie z suplementów. Bardzo dużą popularnością cieszy się glutamina - https://mybionic.pl/sport/bialko/glutamina ze względu na swoje właściwości. Przyśpiesza budowanie masy mięśniowej oraz umożliwia wydłużenie cykli treningowych.
migotka
 
Posty: 73
Rejestracja: czw lis 08, 2018 3:59 pm

Re: Siłownia i suplementacja

Postautor: Nala » pn paź 02, 2023 8:51 am

Trzeba z tym bardzo uważać. Mój brak kiedyś chodził regularnie na siłownie i wspomagał się białkiem, ale niestety zaszkodziło mu to na żołądek i musiał przestać spożywać taki suplement.
Nala
 
Posty: 76
Rejestracja: śr sie 16, 2017 7:45 am

Re: Siłownia i suplementacja

Postautor: KaroGro » ndz kwie 14, 2024 1:50 pm

Suplementy dla sportowców to bardzo ważny element w treningu jednak zawsze ciężko jest odpowiednio dobrać produkty. Chętnie poznam jakieś ciekawe wskazówki co warto brać i w jakich ilościach, bo znalazłam już fajną stronkę https://life-star.pl/ gdzie można kupić Naturalne suplementy diety - Sklep Life-Star . Czekam na odpowiedzi i z góry dziękuję za każdy wpis !
KaroGro
 
Posty: 154
Rejestracja: śr lip 22, 2015 10:30 am

Re: Siłownia i suplementacja

Postautor: KaroGro » śr kwie 24, 2024 9:01 pm

A ciekawi mnie też co sądzicie o siłowni jako pomyśle na biznes? Moim zdaniem, jeśli dobrze zbadamy rynek, możemy się wstrzelić w dziesiątkę. Jest wiele miejscowości, gdzie nie ma takich obiektów rekreacji, więc warto o tym pomyśleć. Tym bardziej, że teraz cały potrzebny sprzęt można zamawiać przez internet, wielu producentów wystawia swoje oferty. Przykładem może być Producent sprzętu sportowego, do siłowni, crossfit | Sklep Hammer Tech https://hammertech.com.pl/
KaroGro
 
Posty: 154
Rejestracja: śr lip 22, 2015 10:30 am


Wróć do Wolna strefa forum powiatu piaseczyńskiego

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 7 gości