Nordic Walking w Konstancinie

To miejsce jest do opisywania ciekawych miejsc w gminie Konstancin-Jeziorna. Znasz nowe, ciekawe, atrakcyjne miejsca w Konstancin-Jeziorna? Podziel się nimi ze wszystkimi. Rozrywka, lokale, restauracje, kultura, sztuka.

Moderator: GTW

Nordic Walking w Konstancinie

Postautor: teresa » śr cze 24, 2009 9:44 am

Obrazek

Nordic Walking to nowy rodzaj sportu, który pozwala trenować i utrzymywać w dobrej kondycji całe ciało – bez przeciążania go. Dynamiczne, pełne rozmachu chodzenie z kijkami pozwala zdobywać kondycję oraz rozwijać poszczególne grupy mięśni które, na co dzień są zaniedbywane. Uprawiając Nordic Walking angażujemy około 90% mięśni ciała, to jest ponad 600 mięśni.

Nordic Walking jest przede wszystkim rodzajem sportu w pełni służącym zdrowiu, dającym sprawność bez nadmiernego wysiłku. Do maszerowania z kijkami nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych i wiekowych. Można się go łatwo i szybko nauczyć oraz uprawiać wszędzie i w każdym czasie niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania. Jest rodzajem sportu nie tylko dla ciała, ale także dla duszy i psychiki. Poprzez zwiększony pobór tlenu występuje większa kreatywność i uczucie szczęścia. Nordic Walking jest optymalnym przedsięwzięciem profilaktycznym.

Lokalizacja:
wtorek i czwartek godz. 10.00 Konstancin-Jeziorna

tel. +48 (0) 889 050 440
e-mail: rehaktiv@centrumplecow.pl
więcej informacji: www.centrumplecow.pl/nordic-walking
teresa
 
Posty: 1076
Rejestracja: wt lis 06, 2007 11:32 am
Lokalizacja: Piaseczno

Nordic Walking w Konstancinie

Postautor: Redakcja » pt mar 08, 2013 10:58 pm

Obrazek

W każdą sobotę przed Gospodą Zalewajka przy ul. Od Lasu 23 na skraju Chojnowskiego Parku Krajobrazowego będą rozpoczynały się zajęcia nordic walking. Grupa początkująca zacznie o godz. 9, a zaawansowana o godz. 10. Bezpłatne zajęcia poprowadzi instruktor, który wytłumaczy i wskaże właściwy sposób poruszania się za pomocą kijków. Istnieje możliwość wypożyczenia sprzętu (GOSiR, tel. (22) 754 61 86).

Nordic walking jest dyscypliną, którą mogą uprawiać wszyscy niezależnie od wieku oraz formy. Jest świetnym sposobem na poprawę kondycji, wymodelowanie sylwetki, zrzucenie kilku kilogramów. Ponadto nordic walking przynosi odprężenie i wzmocnienia mięśnie oraz kręgosłup. Organizatorem zajęć jest Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Konstancinie-Jeziornie.
http://www.gosir-konstancin.pl
Awatar użytkownika
Redakcja
Site Admin
 
Posty: 11350
Rejestracja: śr gru 22, 2010 2:28 pm
Lokalizacja: Powiat piaseczyński


Wróć do Rozrywka w gminie Konstancin-Jeziorna

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 3 gości

cron