BCAA czy działa?

[pelek]

Mam tutaj na myśli aminokwasy BCAA. Czy i jak działa to w praktyce? Pytam, bo różne opinie można znaleźć na ich temat. Może ktoś z forumowiczów już to przerabiał?

[dzessie]

Opinii jest co najmniej kilka, ale moim zdaniem, bcaa jak najbardziej działa.
Jeżeli coś jest niezbędnym składnikiem wartościowej diety, a umówmy się, BCAA takim właśnie jest, to spożywanie musi pozytywnie wpływać na funkcjonowanie, redukcję uczucia zmęczenia czy możliwość realizowania dłuższych planów treningowych.
Szerszy artykuł z tego zakresu znajdziesz jeszcze pod niniejszym linkiem: https://swiatsupli.pl/blog/czy-bcaa-dziala/