Co jeść na DUKANIE

Podforum dla osób, które uwielbiają gotować lub jeść coś pysznego! To miejsce dla tych, którzy chcą się podzielić z innymi swoimi przepisami kulinarnymi oraz pomysłami na przepyszne dania. Uwielbiasz dobrą kuchnię? To miejsce dla Ciebie!

Moderator: GTW

Co jeść na DUKANIE

Postautor: L29 » wt lut 22, 2011 11:10 am

Będąc na diecie "DUKANA" piekłam oto taki chlebek:_)
1*op "otrąb owsianych"(150g)
1*op jogurt naturalny (mały) "danone
1/4 op. drożdzy (świerze)
4 łyżki stołowe ciepłej wody lub mleka 0%
3 jaja
troche soli
curry ,bazylia ,czosnek granulowany,(przyprawy jak kto lubi)
Otreby wsypujesz do miski dodajesz jogurt ,mieszasz-odstawic na 15min.W tym samym czasie wkruszasz drożdze do kubeczka dodajesz wode lub mleko(chude max do 0,5%) -mieszasz i to ma sobie rosnac tez przez 10-15 min.
Po 15 minutach do otrębów z jogurtem dodajesz roztrzepane jaja,sól ,przyprawy i drożdze,znowu mieszasz.Przekładamy mase do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia przykrywamy ścierka i odstawiamy na 45 minut do wyrośniecia.Po tym czasie wstawiamy do piekarnika na 180" na ok 35 minut. Wyjmujemy i przekładamy odrazu po upieczeniu w bawełnianą ściereczke.(jak przestygnie do lodówki)Taki chlebek starcza na tydzień,jest zawsze wilgotny.Na diecie Dukana mozliwe są zaparcia a ten chlebek sprawia że ich nie ma;)) :lol:
kobietka;)
L29
 
Posty: 1
Rejestracja: wt lut 22, 2011 10:36 am
Lokalizacja: Piaseczno

Wróć do Kulinarne szaleństwa mieszkańców

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 4 gości

cron