Informacje dotyczące Klubu Sportowego Piaseczno. Zapraszamy wszystkich kibiców KS Piaseczno, do rozmowy na tematy związane z życiem klubu: piłka nożna, koszykówka, lekka atletyka, zapasy, kick boxing, baseball. Forum Sportowe Gminy Piaseczno: KS Piaseczno, GOSiR Piaseczno, KS Grawitacja itp. Zachęcamy mieszkańców do promocji sportu i rekreacji w gminie Piaseczno. Informuj o piaseczyńskich Klubach Sportowych, Fitness itp.
Moderator: GTW
autor: Roberto » śr maja 30, 2012 1:18 pm
Motorem działania dla większości osób zaczynających bieganie (lub chcących biegać
) jest potrzeba schudnięcia.
Podsyłam wam fajny link do tego tematu.
http://treningbiegacza.pl/dieta/odchudz ... ium-wiedzy
Z własnej praktyki mam tylko jedną radę, jeśli będziecie to robili tylko raz w tygodniu to... zostańcie lepiej w domu, szkoda czasu i zachodu. Moim zdaniem dwa razy na początek to minimum (jeśli chcemy aby były efekty).
A pogoda teraz jest idealna do biegania, słonko i lekki chłodek
-
Roberto
-
- Posty: 683
- Rejestracja: pt sie 21, 2009 12:21 pm
- Lokalizacja: Piaseczno
Wróć do Sport w Gminie Piaseczno oraz KS Piaseczno, KS Grawitacja, GOSiR Piaseczno
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 70 gości