Strona 5 z 13

Post: wt sie 09, 2011 9:55 pm
autor: stentonik
Noo Olcia, szacun :) To teraz moja kolej :shock:

Post: wt sie 09, 2011 10:05 pm
autor: teqilaa
Nie dosyć że przyszła to jeszcze namawia!! :mrgreen:
Ola :good: :good: i może dam sie namówić :)

Post: śr sie 10, 2011 6:55 am
autor: Roberto
stentonik pisze:To teraz moja kolej


teqilaa pisze:może dam sie namówić


No to ja uparcie zapraszm :lol: wiem że moje namawianie graniczy z upierdliwością :twisted: ale... naprawdę kanapowi żyją krócej.
No to może w sobote na Spalonym o 12 :?: Jeśli Ola pojedzie to mam jeszcze dwa miejsca w samochodzie i na początek proponuje nordic walkin, jest trener i kije . Zapraszam o 11 50 przy bramie parkingu przy Fabrycznej (koło bazarku).
W niedziele jedziemy na obóz do Szklarskiej Poręby i nie będzie nas dwa tygodnie.
Natomiast 4 września zapraszam na Bieg śniadaniowy do Parku przy Chyliczkowskiej na bieganie/chodzenie a potem na śniadanie :)
To wszystko jest dla ludzi z Piaseczna i za free.

Post: śr sie 10, 2011 9:22 am
autor: ola
No ja w sobotę jestem, jestem :)

Post: śr sie 10, 2011 11:34 am
autor: stentonik
Ja w sobotę w robocie, ale może niedziela...

Post: śr sie 10, 2011 2:47 pm
autor: WielkiGęgacz
W najbliższą sobotę nie dam rady niestety ale w kolejne, kto wie...

Post: śr sie 10, 2011 9:28 pm
autor: ola
Ja tam zamierzam chodzic tzn, biegac :)

Post: czw sie 11, 2011 6:53 am
autor: Roberto
ola pisze:Ja tam zamierzam chodzic tzn, biegac :)

:kciuki:
Trudno jest początkowo zgrać się na jakieś wspólne treningi, ale ważna jest konsekwencja i nic więcej (na początek :wink: )
I wart to robić wspólnie, tak jak Oli powiedziałem na trenigu, latami próbowałem biegać sam i nic mi z tego nie wychodziło, wkręciłem się na dobre dopiero jak zacząłem biegać w grupie.

Post: czw sie 11, 2011 10:21 am
autor: Roberto
Wspominałem już o zbliżającym się Biegu śniadaniowym, ale teraz przesyłam link do niego i zapraszam :)
http://abckondycja.pl/index.php?option= ... 9&catid=41

Post: sob paź 01, 2011 2:05 pm
autor: pminnesota
Dzisiaj był mój debiut w bieganiu jesienno- zimowym. Było super, jeszcze żyję, pojawię się na następnym treningu! :)

Post: sob paź 01, 2011 9:47 pm
autor: Roberto
Dobrze ci poszło jak na początek, odrobina konsekwencji i zobaczysz za moment jaką będziesz miał kondyche :lol:
Gratuluje dobrego początku :good:

Post: sob paź 01, 2011 10:16 pm
autor: pminnesota
Konsekwentny będę, bo wiem, jaki mam cel w osiągnięciu kondycji. Dzięki za pomoc dzisiaj! :peace:

Post: pn lis 14, 2011 10:49 am
autor: Roberto
Bieg Niepodległości 11 listopada zaliczony (nowa życiówka na 10 km - 41,15 :D ) sezon skończony 8) .
Do końca grudnia biegam rekreacyjnie, potem przygotowania do nowego sezony, pierwszys start w Półmaratonie w Wiązownej.
Ciekaw jestem jak wygląda koniec sezonu innych biegaczy odwiedzających forum?

Post: czw lis 17, 2011 8:50 am
autor: Roberto
No i mam nadzieję, że osoby które zaczęły biegać w tym roku nie przestaną tego robić w zimę. Bieganie w podłą pogodę jest lepszym sposobem porawy nastroju w zimę niż solarium :lol: a przy tym zdrowszym, polecam :good:

Post: czw lis 24, 2011 10:40 am
autor: Roberto
Na razie pogoda idealna do biegania, chłodno nie przegrzewa się człowiek i wilgotno więc łatwo oddychać. Ale warto pomyśleć o zimie i śniegu, jak chcecie biegać całą zimę to można pomyśleć o stuptutach (chronią od śniegu, piasku). Ja swoje kupiłem w Decathlonie na wiosne, chyba za 35 zł, niestety teraz są prawie dwa razy droższe :(
No i jeszcze o kolcach (zakłada się toto na buty, wymiar uniwersalny) biegałem w nich po lodzie zeszłej zimy i są rewelacyjne! Swoje kupiłem w Internecie.