Strona 12 z 13

Bieganie latem jesienią i zimą

Post: pn lut 15, 2016 8:59 am
autor: Roberto
Zbliża się powoli biegowa wiosna i sezon biegowy (właściwie to trwa cały rok :wink: )
Jeśli są biegacze, którzy chcą poprawić swoje wyniki biegowe, zobaczyć jak wygląda dobrze ułożony trening, to zapraszam do nas na treningi Kondycji.
Zachęcam do wspólnego biegania, na treningach jest zajebiaszcza atmosfera i dobra zabawa. Nie ma znaczenia jaką masz obecnie formę, czy jesteś truchtaczem, biegaczem, czy na etapie marszobiegów. Są z nami wszystkie te kategorie aktywnych.
Spotykamy się we wtorek i czwartek o 18 i w sobotę o 10. W niedzielę robimy zwykle długie wybiegania o 8 rano (z tym, że w następne dwie niedziele są zaplanowane starty). Zapraszam serdecznie :)

Re: Bieganie latem jesienią i zimą

Post: pn lut 15, 2016 9:27 am
autor: Roberto
Namawiam do biegania z Kondycją bo sam tam biegam :D ale jest na naszym terenie kilka innych fajnych formalnych i nieformalnych grup biegowych. Najlepiej to widać w Lesie Chojnowskim w trakcie niedzielnego wybiegania, kiedy mija się kilka grup biegaczy.
Uwierzcie mi lepiej biegać stadem :lol:

Boot camp w Piasecznie cross treningi w Parku Miejskim

Post: wt cze 28, 2016 9:45 am
autor: Redakcja
Obrazek

W każda sobotę wakacji o godzinie 10.30 zapraszamy na cross treningi w Parku Miejskim w Piasecznie
http://www.powiat-piaseczynski.info/pia ... u-miejskim

Boot camp w Piasecznie cross treningi w Parku Miejskim

Post: śr cze 29, 2016 7:27 am
autor: Roberto
Fajna propozycja, tylko godziny do doopy, mam wtedy treningi biegowe :(

Wspólne bieganie w Zalesiu Górnym

Post: wt lis 01, 2016 8:03 pm
autor: Redakcja
Obrazek

5 listopada 2016 roku zapraszamy na wspólne bieganie po Zalesiu Górnym pn.: Górki, Pagórki, Znoje
http://www.powiat-piaseczynski.info/pia ... siu-gornym

Bieganie latem jesienią i zimą

Post: śr lis 02, 2016 9:07 am
autor: Roberto
Brawo Kamila za pomysł :good:
My jesienno-zimowe treningi na Wiśle będziemy robili w soboty o 10:00 już niedługo, może będzie okazja do spotkania :)

Cross Mikołajkowy na Górkach Szymona

Post: ndz lis 13, 2016 6:58 pm
autor: Martin
Obrazek

4 grudnia 2016 roku odbędzie się Cross Mikołajkowy na Górkach Szymona w Zalesiu Dolnym
http://www.powiat-piaseczynski.info/pia ... ymona-2016

TRWAJĄ ZAPISY!

Bieganie latem jesienią i zimą

Post: czw sty 26, 2017 1:01 pm
autor: forsycja
Jak ja Was wszystkim zazdroszczę :( Nie mogę się przemóc do biegania, a męczę się już na idę na przystanek rano ;) :pisze:

Bieganie latem jesienią i zimą

Post: pt sty 27, 2017 11:20 am
autor: Roberto
Bo bieganie trzeba zaczynać zespołowo. Jak chcesz biegać i być konsekwentnym w decyzji to najlepiej przytulić się do jakiejś paczki biegaczy. Najlepiej o zróżnicowanym poziomie.

Bieganie latem jesienią i zimą

Post: pt lut 10, 2017 1:41 pm
autor: nawalinka
Dokładnie, najlepiej dobre towarzystwo lub dobra energiczna muzyka na uszach i w drogę. Polecacie jakieś fajne trasy? Mieszkam od niedawna w Piasecznie i właśnie zabieram się do pierwszego przelotu

trasa biegowa wokół zalewu na Górkach Szymona

Post: pn lut 13, 2017 7:53 am
autor: Roberto
Nie wiem jak długie trasy są w Twoim zasięgu? Ale najpopularniejsze trasy w Piasecznie to trasa biegowa wokół zalewu na Górkach Szymona (jedna pętla ma 840 m), Drugie miejsce stworzone do biegania to Lasy Chojnowskie, start albo z Żabieńca albo z którego z leśnych parkingów. Natomiast jeśli cały czas chcesz mieć kontakt z cywilizancją :wink: biegową to stadion z pełnowymiarową bieżnią tartanową na ul. 1 maja (GOSIR). Ewentualnie stadion przy ul. Chyliczkowskiej za Starostwem powiatowym, tam jest bieżnia szutrowa o długości 330 m.

Bieganie latem jesienią i zimą

Post: pn lut 13, 2017 8:04 am
autor: Roberto
nawalinka pisze:Dokładnie, najlepiej dobre towarzystwo lub dobra energiczna muzyka na uszach i w drogę. Polecacie jakieś fajne trasy? Mieszkam od niedawna w Piasecznie i właśnie zabieram się do pierwszego przelotu

Natomiast jak chcesz poznać fajnych pozytywnych ludzi to proponuję podłączyć się do jakiejś grupy biegowej. Jest fajna grupka biegaczy i morsów z Kamilą na czele. Najlepiej spotkać ich w soboty i niedziele rano na Górkach Szymona jak morsują i się z nimi umówić. Jest też Stowarzyszenie Kondycja (tam ja biegam) spotykamy się na stadionie na 1 maja we wtorki, czwartki (18:00) i w soboty (10:00). Jest też na Facebooku grupa (gdzie jesteśmy wszyscy) Biegacze Powiatu Piaseczyńskiego.
Poza tym jest jeszcze kilka innych fajnych grup biegowych, ale nie jestem w stanie powiedzieć o nich coś dokładniejszego.
Jest w czym wybierać :)

Bieganie latem jesienią i zimą

Post: pn lut 27, 2017 12:56 pm
autor: nawalinka
Super dzięki za dobre rady, patrzyłem na te traski i wyglądają imponująco. Górka Szymona wygląda na dobrą miejscówkę pętla prawie kilometr na początek mi wystarczy. Lasy Chojnowskie i Żabieńca potem, wolę plenery niż bieżnię głównie lasy więc tam się wybiorę . Pewnie się jakoś spotkamy na trasie niedługo . Dzięki i pozdro

Bieganie latem jesienią i zimą

Post: wt lut 28, 2017 7:44 am
autor: Roberto
Tak, Górki Szymona są bardzo przyjaznym miejscem do biegania. Jak Ci się znudzi płaskie bieganie, to zawsze możesz skręcić i pobiegać po górkach, zrobisz wtedy świetny trening siły biegowej :)
Do zobaczenia na trasie :)

Bieg Złotych Liści w Zalesiu Dolnym

Post: pt paź 06, 2017 6:40 pm
autor: Redakcja
Obrazek

15 października 2017 roku zapraszamy amatorów biegania i Marszu Nordic Walking na VI edycję biegu Złotych Liści
http://www.powiat-piaseczynski.info/pia ... siu-dolnym