Bieganie latem jesienią i zimą

Informacje dotyczące Klubu Sportowego Piaseczno. Zapraszamy wszystkich kibiców KS Piaseczno, do rozmowy na tematy związane z życiem klubu: piłka nożna, koszykówka, lekka atletyka, zapasy, kick boxing, baseball. Forum Sportowe Gminy Piaseczno: KS Piaseczno, GOSiR Piaseczno, KS Grawitacja itp. Zachęcamy mieszkańców do promocji sportu i rekreacji w gminie Piaseczno. Informuj o piaseczyńskich Klubach Sportowych, Fitness itp.

Moderator: GTW

Postautor: Roberto » śr paź 16, 2013 9:16 am

No, wreszcie pokonałem zaczarowaną dotąd dla mnie granicę 3:30 w maratonie!
Poznań zdobyty - 3:28 złamane :tancze:
Roberto
 
Posty: 683
Rejestracja: pt sie 21, 2009 12:21 pm
Lokalizacja: Piaseczno

Postautor: Roberto » śr paź 16, 2013 9:33 am

Wiem, że najbardziej masowym sportem w Polsce jest nasza DUMA NARODOWA czyli piłka nożna, ale jeśli ktoś chciał się zapisać na ostatni duży bieg w sezonie - Bieg Niepodległości to doopa!, dziś o 8 rano po 32 godzinach zamknęli zapisy (zapisało się ponad 12 tys. ludzi). W pierwsze 10 minut po północy w niedziele zapisało się 1090 osób :D
Widząć tylko ile osób biega po Piasecznie wieczorkiem, wcale sie nie dziwię.
Roberto
 
Posty: 683
Rejestracja: pt sie 21, 2009 12:21 pm
Lokalizacja: Piaseczno

Postautor: Roberto » pt gru 06, 2013 11:13 am

Jak tam wasze bieganie? Taka piękna pogoda, szkoda siedzieć wieczorem w domu... :crazy:
żartowałem, a tak na serio to koniec roztrenowania i czas się brać za treningi, wiosenny maraton czeka (w moim przypadku Orlen). Na początek mały kilometraż i sporo ćwiczeń ogólnorozwojowych, aby przygotować kręgosłup i stawy na zwiększone obciążenia i ominąć kontuzje. Do tego siła biegowa i nie będzie nudy :)
Roberto
 
Posty: 683
Rejestracja: pt sie 21, 2009 12:21 pm
Lokalizacja: Piaseczno

4 Maja Piaseczyńska Mila Konstytucyjna

Postautor: Wesli » pt kwie 04, 2014 8:34 am

Zapraszam serdecznie na 14 Piaseczyńską Milę Konstytucyjną. Zapisy na stronie http://www.kondycja.com.pl/aktywnosci/p ... nska-mila/
W roku 2014 bieg odbędzie się w dniu 4 maja 2014 roku
Pod tym linkiem znajdziecie projekt medalu i statuetki http://www.kondycja.com.pl/piaseczynska ... na-zapisy/

Zapraszam.
Wesli
 
Posty: 9
Rejestracja: śr lis 07, 2012 3:55 pm

Re: Bieganie latem jesienią i zimą

Postautor: Roberto » pn lis 10, 2014 11:05 am

Jeśli kogoś nie odstręcza od biegania obecna pogoda, to proponuje na bieganie Górki Szymona. Kondycja przygotowała tam oznaczoną ścieżkę biegową, oznaczenia są co dwieście metrów, w sam raz na bieganie odcinków i interwałów. Zdaje się, że chyba w jednym przypadku odległość nie jest zgodna z oznaczaniem i zamiast 200 to jest 280 m. pomiędzy słupkami (nie pamiętam którymi). polecam, sam biegałem tam w niedziele rano i było całkiem sporo ludzi.
Roberto
 
Posty: 683
Rejestracja: pt sie 21, 2009 12:21 pm
Lokalizacja: Piaseczno

Re: Bieganie latem jesienią i zimą

Postautor: Wesli » pn lis 10, 2014 12:00 pm

Hej ! Długość wyznaczonej pętli na Górkach Szymona to 836m, Odcinki oznaczone są tablicami co 200 m. Tak czy siak 6 pętli to około 5 km :)
Wesli
 
Posty: 9
Rejestracja: śr lis 07, 2012 3:55 pm

WIECZORNE BIEGANIE W PIASECZNIE

Postautor: Redakcja » śr lis 12, 2014 10:45 am

Obrazek

Stowarzyszenie Kondycja zaprasza na Wieczorne Bieganie w Piasecznie. Pierwszy trening odbędzie się 13 listopada 2014 roku i rozpoczynają na Stadionie Miejskim (ul. 1 Maja 16) w Piasecznie w godz. 18 00 - 19 30 https://www.facebook.com/pages/Wieczorn ... 1325831010
Awatar użytkownika
Redakcja
Site Admin
 
Posty: 9219
Rejestracja: śr gru 22, 2010 2:28 pm
Lokalizacja: Powiat piaseczyński

Re: Bieganie latem jesienią i zimą

Postautor: Roberto » śr lis 12, 2014 10:59 am

Fajny pomysł, szczególnie dla początkujacych biegaczy, w grupie raźniej się biega :lol:
Roberto
 
Posty: 683
Rejestracja: pt sie 21, 2009 12:21 pm
Lokalizacja: Piaseczno

Wieczorne bieganie w Piasecznie

Postautor: Redakcja » pn lis 17, 2014 9:14 pm

Obrazek
Awatar użytkownika
Redakcja
Site Admin
 
Posty: 9219
Rejestracja: śr gru 22, 2010 2:28 pm
Lokalizacja: Powiat piaseczyński

Re: Bieganie latem jesienią i zimą

Postautor: woy » wt lis 18, 2014 2:42 pm

Szkoda, że na górkach Szymona nie jest oświetlona ta trasa. A biega ktoś pętle w Zalesiu Górnym po górkach, w byłym ośrodku Wisła? Fajna trasa, niestety częśc oznaczeń znikła na górkach, można polawirować.
w.
woy
 
Posty: 38
Rejestracja: pn lip 28, 2008 2:14 pm
Lokalizacja: Piaseczno/Gołków, kiedyś Warszawa

Re: Bieganie latem jesienią i zimą

Postautor: Roberto » śr lis 19, 2014 8:59 am

woy pisze:Szkoda, że na górkach Szymona nie jest oświetlona ta trasa. A biega ktoś pętle w Zalesiu Górnym po górkach, w byłym ośrodku Wisła? Fajna trasa, niestety częśc oznaczeń znikła na górkach, można polawirować.
w.

Fakt, ale może władza zrobi następny krok i zamontują oświetlenie wokoło zalewu na Górkach. Ja biegam pętle krosową po Górkach Szymona, ma około 1 km. A w ośrodku Wisła czasami w niedzielę przy okazji długiego wybiegania z tym, że nie kieruję się ich oznaczeniami ale biegam swoja ustaloną trasą.
Teraz jak jest ciemno zapraszam na nasze wieczorne bieganie przy muzyce i w grupie. Wczoraj znowu pojawiło się kilka nowych osób, w taka pogodę lepiej się biega w większym gronie :)
Roberto
 
Posty: 683
Rejestracja: pt sie 21, 2009 12:21 pm
Lokalizacja: Piaseczno

Bieganie latem jesienią i zimą

Postautor: Redakcja » wt lis 25, 2014 3:07 pm

BEZ OGRANICZEŃ - Bieganie https://www.youtube.com/watch?v=8bNMNcxaAnM



Do wspólnego biegania w Piasecznie i okolicach zaprasza Stowarzyszenie Kondycja http://www.kondycja.com.pl
Awatar użytkownika
Redakcja
Site Admin
 
Posty: 9219
Rejestracja: śr gru 22, 2010 2:28 pm
Lokalizacja: Powiat piaseczyński

Cross Mikołajkowy na Górkach Szymona

Postautor: Wesli » wt lis 25, 2014 9:30 pm

Bieg Mikołajkowy organizowany przez Stowarzyszenie Kondycja już 07.12.2014 roku Serdecznie Zapraszamy. Zapisy na stronie organizatora: http://www.kondycja.com.pl/cross-mikolajkowy/
Wesli
 
Posty: 9
Rejestracja: śr lis 07, 2012 3:55 pm

Cross Mikołajkowy na Górkach Szymona

Postautor: Redakcja » pt gru 05, 2014 4:53 pm

Awatar użytkownika
Redakcja
Site Admin
 
Posty: 9219
Rejestracja: śr gru 22, 2010 2:28 pm
Lokalizacja: Powiat piaseczyński

Cross Mikołajkowy na Górkach Szymona

Postautor: Redakcja » ndz gru 07, 2014 6:08 pm

Redakcja pisze:7 grudnia 2014 roku odbędzie się Cross Mikołajkowy na Górkach Szymona w Zalesiu Dolnym


Cross Mikołajkowy - bieg zorganizowany przez Stowarzyszenie Kondycja w przepięknej scenerii piaseczyńskich Górek Szymona https://www.youtube.com/watch?v=50LO6fjgLk0




Obrazek

Więcej zdjęć z biegu na: https://www.facebook.com/media/set/?set ... 310&type=1


Wyniki Crossu Mikołajkowego http://www.kondycja.com.pl/wp-content/u ... y-2014.pdf
Awatar użytkownika
Redakcja
Site Admin
 
Posty: 9219
Rejestracja: śr gru 22, 2010 2:28 pm
Lokalizacja: Powiat piaseczyński

PoprzedniaNastępna

Wróć do Sport w Gminie Piaseczno oraz KS Piaseczno, KS Grawitacja, GOSiR Piaseczno

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości

cron