Bieganie latem jesienią i zimą

Informacje dotyczące Klubu Sportowego Piaseczno. Zapraszamy wszystkich kibiców KS Piaseczno, do rozmowy na tematy związane z życiem klubu: piłka nożna, koszykówka, lekka atletyka, zapasy, kick boxing, baseball. Forum Sportowe Gminy Piaseczno: KS Piaseczno, GOSiR Piaseczno, KS Grawitacja itp. Zachęcamy mieszkańców do promocji sportu i rekreacji w gminie Piaseczno. Informuj o piaseczyńskich Klubach Sportowych, Fitness itp.

Moderator: GTW

Bieg Złotych Liści w Parku Miejskim Piaseczno

Postautor: Wesli » śr lis 07, 2012 4:07 pm

Filmik z biegu Złotych Lisci link http://www.youtube.com/watch?v=kaumlEyXz1c :D

<object width="640" height="480"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/kaumlEyXz1c?version=3&amp;hl=pl_PL"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/kaumlEyXz1c?version=3&amp;hl=pl_PL" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="480" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object>
Wesli
 
Posty: 9
Rejestracja: śr lis 07, 2012 3:55 pm

Postautor: Paulina » śr lis 07, 2012 6:29 pm

Wesli :good:
Awatar użytkownika
Paulina
 
Posty: 604
Rejestracja: pn wrz 05, 2011 12:12 pm
Lokalizacja: okolice

Postautor: Roberto » czw gru 06, 2012 12:39 pm

Biegacie trochę mimo zimna? Ja niestety do świąt mam przerwę na rehabilitację stawu skokowego :(
Ale w Toruniu na Półmaratonie świętych Mikołajów jeszcze poszalałem, jak ktoś nie biegał to gorąco polecam na przyszły rok, niesamowicie klimatyczna impreza. W sam raz na zakończenie sezonu biegowego.

p.s. Oni z piernika nawet piwo robią i to jakie dobre :piwko:
Roberto
 
Posty: 683
Rejestracja: pt sie 21, 2009 12:21 pm
Lokalizacja: Piaseczno

Postautor: Roberto » sob gru 29, 2012 6:49 pm

Koniec roku to będzie teraz trochę o wyprzedażach :lol:
Jako, że wznowiłem treningi po 2 miesiącach przerwy to na poprawę nastroju na początek postanowiłem sobie kupić nowe buty. Zwiedziłem w tym celu Decathlon i Fashion House.
Ostatecznie kupiłem sobie Asics Kayano 18 (dziś biegałem w nich pierwszy trening, podbiegi i są rewelacyjne!). Moim zdaniem szczególnie w Decathlonie jest parę naprawdę ciekawych butów do biegania. Uważam, że szczególnie warte polecenia są: Nike Air Pegasus 29, Adidas Supernova Glide 4 i Asics 2170. Z tym, że są to buty raczej dla tych osób, które biegają przynajmniej 30 km w tygodniu i mają ambitne plany na lato :wink: Dla mniej napalonych raczej bym proponował modele zdecydowanie tańsze, poniżej 200 zł. Jeśli chodzi o ceny to może nie ma rewelacji, ale za moje Asicsy zapłaciłem 349 zł, przecenione je chyba z 577, mim zdaniem warto bo to jeden z najlepszych modeli butów treningowych na rynku. Jeszcze w Fshionie w Adidasie widziałem Adidas Response Atability w dobrej cenie.
Teraz jest chyba najlepszy czas na takie zakupy, nawet jak ktoś planuje bieganie dopiero na wiosnę to warto buty kupić teraz (będzie potem lepsza motywacja :D )
Roberto
 
Posty: 683
Rejestracja: pt sie 21, 2009 12:21 pm
Lokalizacja: Piaseczno

Postautor: Roberto » pn lut 18, 2013 1:55 pm

Dawno nic o bieganiu nie było, a to powoli idzie sezon :lol:
Bieganie jako wspomaganie odchudzania jest chyba bardzo częstym wyborem, dlatego chyba warto zapoznać się z uwagami na ten temat. Bardzo często popełniamy błędy w tym wzglądzie.

Zapraszam do czytania:
https://www.treningbiegacza.pl/adidas/a ... dchudzaniu
Roberto
 
Posty: 683
Rejestracja: pt sie 21, 2009 12:21 pm
Lokalizacja: Piaseczno

Re: Bieganie latem jesienią i zimą

Postautor: Wesli » pt lut 22, 2013 11:18 am

OK Teraz biegamy na stadionie Miejskim w GOSiR iaseczno Stadion (byłe tereny K.S.Piaseczno) sam odśnieżałem stadion. Treningi dla dorosłych w każdą sobotę o godz. 12 00 Równiez Nordic Walking. Ruszamy od zara. Treningi Dla początkujacych.
Wesli
 
Posty: 9
Rejestracja: śr lis 07, 2012 3:55 pm

Postautor: Roberto » pn lut 25, 2013 2:32 pm

Sezon biegowy ropoczęty :D
W niedzielę biegłem półmaraton w Wiązownej i było super, wynik 1:38:31 nie powala, ale na początek sezonu może być 8)
Roberto
 
Posty: 683
Rejestracja: pt sie 21, 2009 12:21 pm
Lokalizacja: Piaseczno

Postautor: Roberto » pn lut 25, 2013 2:37 pm

Teraz czas się wzięść za swoją kondycję (najlepiej z KONDYCJĄ :wink: ) bo do Cracovia Marathon zostały tylko 2 miechy. Za miesiąz ostry sprawdzian w Półmaratonie Warszawskim, może ktoś z was będzie biegł w tej połówce??, podobno przyznali już 12 000 numerów startowych :shock:
Roberto
 
Posty: 683
Rejestracja: pt sie 21, 2009 12:21 pm
Lokalizacja: Piaseczno

Postautor: Roberto » śr mar 13, 2013 1:18 pm

Idzie wiosna (a przynajmniej to obiecują od pewnego czasu...) i coraz wiącej pań widuję na trasach biegowych, a że dziś wpadła mi w oko fajna stronka o bieganiu dla pań to udostępniam, może się przyda :)

http://www.kobietkibiegaja.pl/
Roberto
 
Posty: 683
Rejestracja: pt sie 21, 2009 12:21 pm
Lokalizacja: Piaseczno

Postautor: Roberto » śr kwie 03, 2013 2:19 pm

Pogoda do biegania ohydna tej "wiosny" więc jak z waszą motywację do biegania? Chyba nie jest źle bo mimo parszywych warunków biegaczy na ulicach mnóstwo. Podsyłam fajny tekst z Biegania na temat wpływu biegania w grupie na motywację do biegania. U mnie ta motywacja grupowa jest ewidentna, bez niej chyba bym nie dał rady biegać i poprawiać się ciągle przez 5 lat. I to pomimo licznych kontuzji i rehabilitacji :D

http://bieganie.pl/?show=1&cat=14&id=5066
Roberto
 
Posty: 683
Rejestracja: pt sie 21, 2009 12:21 pm
Lokalizacja: Piaseczno

Postautor: Roberto » wt kwie 09, 2013 1:57 pm

Może ktoś zaczyna z was właśnie biegać, albo ma takie plany (po raz kolejny :wink: ) to znalazłem fajny tekst na bieganie.pl
Z mojego doświadczenia mogę tylko powiedzieć, że jest w nim sporo racji, polecam.

http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=13&id=1791
Roberto
 
Posty: 683
Rejestracja: pt sie 21, 2009 12:21 pm
Lokalizacja: Piaseczno

Postautor: Roberto » śr kwie 10, 2013 8:04 am

Uwaga biegacze :)
Słyszałem plotki, że szykuje się w Piasecznie nowy atestowany bieg na 5 km, tak kole czerwca.
No to trenujemy, trenujemy, jak dobrze pójdzie i plotki okażą się faktem będzie okazja do życiówek (atest) :good:
5 km to dobry dystans aby zacząć przygodę z bieganiem (startami).
Roberto
 
Posty: 683
Rejestracja: pt sie 21, 2009 12:21 pm
Lokalizacja: Piaseczno

Piaseczyńska Mila Konstytucyjna

Postautor: Justi » śr kwie 10, 2013 10:53 am

Roberto pisze:szykuje się w Piasecznie nowy atestowany bieg na 5 km, tak kole czerwca

Czy w tym roku będzie organizowana Piaseczyńska Mila Konstytucyjna http://forum.powiat-piaseczynski.info/v ... php?t=1416
Awatar użytkownika
Justi
 
Posty: 588
Rejestracja: wt sty 01, 2013 3:42 pm

Postautor: Roberto » śr kwie 10, 2013 2:24 pm

Mila będzie na atestowanej trasie, atesty będą jakoś w tym tygodniu. Tym razem ja sobie Mile odpuszczę, będę odpoczywał po maratonie w Krakowie i regenerował siły :piwko: :wink:
Roberto
 
Posty: 683
Rejestracja: pt sie 21, 2009 12:21 pm
Lokalizacja: Piaseczno

imprezy biegowe na terenie powiatu piaseczyńskiego

Postautor: Martin » śr kwie 10, 2013 8:36 pm

Zainteresowani znajdą trochę imprez biegowych zaplanowanych w naszym regionie m.in.:
3 maja - Piaseczyńska Mila Konstytucyjna w Piasecznie
1 czerwca - Piaseczyńska Piątka w Piasecznie
wrzesień - Frog Race w żabieńcu
15 września - połmaraton w Tarczynie
październik - Otwarty Bieg Papieski w Habdzinie
listopad - Bieg Niepodległościowy w Górze Kalwarii

Czy planowane są w tym roku BIEGI śNIADANIOWE?
Marcin Borkowski [Martin]
- Kleks to najlepsze prywatne przedszkole w Piasecznie
- restauracja włoska La Nostra zaprasza
- usługi fotograficzne zapraszam na fotoblog ze zdjęciami
Awatar użytkownika
Martin
Site Admin
 
Posty: 12612
Rejestracja: czw lut 15, 2007 12:28 pm
Lokalizacja: Piaseczno

PoprzedniaNastępna

Wróć do Sport w Gminie Piaseczno oraz KS Piaseczno, KS Grawitacja, GOSiR Piaseczno

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość