Strona 2 z 4

Post: pn gru 28, 2009 2:20 pm
autor: grzesiek
Kondycję mam zaniedbanego 60-latka. :D

Post: pn gru 28, 2009 2:54 pm
autor: Roberto
grzesiek pisze:Kondycję mam zaniedbanego 60-latka.
_________________


Dobre, dobre, a nie wyglądasz :lol:
Ja tylko zapraszam, biegają z nami osoby bardzo dobre, średnie i takie co są w stanie przebiec w jednym kawałku kilkaset metrów, robimy to dla siebie tak jak potrafimy. Wszystko już wiesz :)
Pozdrawiam R

Post: pn gru 28, 2009 2:56 pm
autor: grzesiek
:roll: Dobry fotograf potrafi zdziałać cuda. :wink:

Na taką pogodę muszę zorganizować sobie jakąś kurtkę do dresu. :)

Post: wt sty 05, 2010 8:37 pm
autor: grzesiek
Poprawka: żadna kurtka nie jest chyba potrzebna. ;)

Wypełzłem dzisiaj z mieszkania. Przebiegłem się 400 metrów, przeszedłem 200, przebiegłem 400, przeszedłem 300, przebiegłem 100, wbiegłem po schodach do mieszkania i miałem dość. ;)

Z moją kondycją jest tragicznie, ale cieszę się, że wyrzuciłem się z mieszkania i że nie mam wymówek by nie próbować dalej.

Roberto, kiedy i gdzie mogę dać się wyprzedzić siakimś seniorom? :P 12 stycznia aktualny? :]

Post: wt sty 12, 2010 10:19 am
autor: Roberto
grzesiek pisze:Poprawka: żadna kurtka nie jest chyba potrzebna. ;)

Wypełzłem dzisiaj z mieszkania. Przebiegłem się 400 metrów, przeszedłem 200, przebiegłem 400, przeszedłem 300, przebiegłem 100, wbiegłem po schodach do mieszkania i miałem dość. ;)

Z moją kondycją jest tragicznie, ale cieszę się, że wyrzuciłem się z mieszkania i że nie mam wymówek by nie próbować dalej.

Roberto, kiedy i gdzie mogę dać się wyprzedzić siakimś seniorom? :P 12 stycznia aktualny? :]


Aktualny jak najbardzie :D dokładny plan jest na stronie ABC Kondycji
tu masz link do fotek z ostatniej soboty
http://abckondycja.pl/galeria/category/10-zimne-doy
no i zapraszam na stadion przy Chyliczkowskiej o 18

Post: śr mar 24, 2010 11:12 am
autor: Loxia
czy gdzieś są zajęcia dla mocno początkujących bez formy?

Post: śr mar 24, 2010 11:59 am
autor: Roberto
Loxia pisze:czy gdzieś są zajęcia dla mocno początkujących bez formy?
_________________
Magda


Oczywiście :) na Spalonymw żabieńcu o 12 w sobote (regularnie co tydzień) z ABC Kondycja. W razie konieczności trenerzy mają kije.
Zapraszamy do towarzystwa :)

Post: pn sie 30, 2010 7:23 am
autor: Roberto
Wszystkich zainteresowanych "kijkarzy" zapraszam 11 września na II Frog Race na Spalonym w żabieńcu. W ramach biegu na 5 km jest marsz nordic walking. W poprzedniej edycji szła jedna uczestniczka teraz wiem, że jest już kilkanaście chętnych osób. £ącznie zapisało się ponad 360 osób.
Do końca sierpnia opłata startowa wynosi jeszcze 30 zł.

Post: ndz lis 28, 2010 2:36 pm
autor: Roberto
Jako, że nasi lokalni politycy wszelkiej maści i orjentacji mają nas w ... :takiego: :wink: zajęci knuciem :zlosnik: i dzieleniem stołków, to mam dobrą informację od tych co myślą co by tu zrobic dla innych :lol:
Mam informację, że Renata i Wiesiek Paradowscy szykują następną imprezę biegową dla wszystkich :good:
W trzy kolejne soboty grudnia ma byc zorganizowany przez nich (Stowarzyszenie Kondycja) cykl imprez biegowych i Nordic Walking dla wszystkich. Taki rodzaj biegów i marszy sniadaniowych.
Czyli impreza biegowo spacerowa, a właściwie trening dla kompletnie niezaawansowanych, zakończony wspólnym śniadaniem (za free :lol: ).
Jak będę wiedział coś więcej to zaraz napisze.

ZAJęCIA NORDIC WALKING

Post: czw sty 20, 2011 9:24 pm
autor: Redakcja

Post: pt sty 21, 2011 10:08 am
autor: Roberto
Fajna inicjatywa, jak biegam w Lesie Chojnowskim to spotykam mnóstwo osób na kijkach (bez względu na pogodę :good: ) i część z tych osób rzeczywiście maszeruje w ambitnym tempie. To będzie marsz w sam raz dla nich.

Przy okazji :wink: przypominam o naszych ścieżkach biegowych (ABCKondycja), które są dwa razy w tygodniu w soboty i wtorki. Zapraszamy na nie też amatorów nordic walking. Ostatnio sporo osób na nordic walking przychodzi do nas, na spotkania na stadionie przy Chyliczkowskiej we wtorki o 18.

NORDIC WALKING

Post: wt mar 01, 2011 11:17 pm
autor: Redakcja

NORDIC WALKING

Post: pt mar 18, 2011 3:55 pm
autor: Redakcja

Nowalijki

Post: pt mar 25, 2011 9:48 pm
autor: Ireneusz
Z Małgorzatą Miernecką, pasjonatką Nordic Walking i inicjatorką społecznej grupy wsparcia dla osób odchudzających się „Nowalijki” rozmawia Grzegorz Tylec http://kurierpoludniowy.pl/?page=artykul&id=7000

NORDIC WALKING

Post: pn kwie 18, 2011 10:10 pm
autor: Redakcja