monika89 pisze:Mam zamiar zacząć ćwiczyć (można powiedzieć że takie moje własne postanowienie na nowy rok, żeby się wźiąźć za siebie ), i w związku z tym mam do was kilka pytań.
Jaki sprzet kupić do domowej siłowni?
Ćwiczyłaś już kiedyś? Proponuję stworzyć sobie zestaw ćwiczeń i zastanowić się dobrze jaki sprzęt będzie Ci potrzebny na siłowni. I zastanowić się nad zakupem. Podstawą tutaj będą drążki i hantle. Drążki wystarczy przymocować je do futryny w drzwiach, aby uzyskać wielofunkcyjne miejsce do ćwiczeń. Nie zajmie dużo miejsca a da możliwość wielu ćwiczeń. Przydatne będą także hantle, które pozwolą popracować nad rozbudową bicepsów oraz mięśni klatki piersiowej. I to nie tyczy się jedynie mężczyzn ale również kobiet. Niedrogie i dające wiele możliwości są gumy do ćwiczeń. Polecam zajrzeć sobie do sklepu sportowego. Powinni doradzić CI na miejscu co kupić.
: ndz maja 26, 2019 9:52 am