Jeżeli masz niepoukładane myśli, które nie pasują do głównych kategorii forum, to miejsce odpowiednie dla Ciebie. Zamieszczamy tu rozbiegane myśli szalonej głowy. W związku z tym, że to wolna strefa, to ta część forum jest pod ścisłym nadzorem moderatorów.
Moderator: GTW
autor: pelek » pt sty 25, 2019 11:52 am
Jak wiadomo dieta bezglutenowa ma wiele wykluczeń. Jakie witaminy i mikroelementy staracie się w niej jednak suplementować?
-
pelek
-
- Posty: 316
- Rejestracja: pn sie 31, 2015 9:13 am
autor: dzessie » pt sty 25, 2019 2:26 pm
Niestety ale produkty bezglutenowe to często niska zawartość:
witamin z grupy B
żelaza
cynku
magnezu
wapnia
błonnika
Dlatego też warto jest zwracać uwagę na skład tego co jemy, dbać o zróżnicowane jedzenie, które będzie w stanie dostarczyć wszystkich składników odżywczych. Jak również czasami po prostu kupic sobie suplement, który uzpełni nam te witaminy.
-
dzessie
-
- Posty: 690
- Rejestracja: pt lut 20, 2015 9:47 am
autor: kalinka » czw lis 30, 2023 11:26 pm
Dieta bezglutenowa może być i smaczna i zdrowa. Nie trzeba zastanawiać się, że nie jedząc glutenu traci się jakieś ważne wartości odżywcze. To tak nie działa. Dobre produkty bez glutenu to jest mąki, makarony znajdziesz w sklepie
https://www.idelikatesy24.pl/ . Poza tym mają całą zakładkę ze zdrową żywnością, produkty ekologiczne, naprawdę przy zakupach jest w czym wybierać. Sprawdź sobie sam.
-
kalinka
-
- Posty: 28
- Rejestracja: czw gru 15, 2016 7:51 pm
Wróć do Wolna strefa forum powiatu piaseczyńskiego
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 7 gości