Nordic Walking w Lesznowoli

To miejsce jest do opisywania ciekawych miejsc w gminie Lesznowola. Znasz nowe, ciekawe, atrakcyjne miejsca w Lesznowola? Podziel się nimi ze wszystkimi. Rozrywka, lokale, restauracje, kultura, sztuka.

Moderator: GTW

Nordic Walking w Lesznowoli

Postautor: Marcin KANIA » pn maja 21, 2007 2:01 pm

Co to jest Nordic Walking?

Jest to najbardziej naturalna aktywność ruchowa – czyli marsz, wzbogacona o uruchomienie obręczy barkowej poprzez użycie specjalnie zaprojektowanych kijów. Technika marszu jest połączeniem marszu tradycyjnego (bez użycia kijów) lub chodu sportowego z techniką jazdy na nartach biegowych – odpychania się od podłoża.
Można uprawiać Nordic Walking w każdym klimacie, w dowolnym terenie, na wszystkich nawierzchniach i co ważne - przez cały rok i w każdym wieku !!!

Jak zacząć uprawianie Nordic Walking?

Aby rozpocząć zajęcia z Nordic Walking nie potrzeba wiele. Po za chęcią wyjścia, ruszenia się z domu potrzebne jest wygodne obuwie, dostosowane do warunków atmosferycznych i pory roku, ubranie sportowe, wygodne do marszu oraz para kijów do Nordic Walking.

Jak wyglądają kije do Nordic Walking ?

powinny być dostosowane zarówno do wzrostu jak i predyspozycji fizycznych danej osoby. Dobrze jest przynajmniej kilka pierwszych zajęć odbyć pod okiem instruktora, który pokaże technikę marszu Nordic Walking i jednocześnie dopasuje odpowiednie kije

ZAPRASZAM NA ZAJęCIA
W KAżDY CZWARTEK (OPRÓCZ DNI śWIĄTECZNYCH)
PRZED KOśCIO£EM W MAGDALENCE
UL.KS. S£OJEWSKIEGO 19
I GRUPA 9.30-10.30, II GRUPA 10.30-11.30
KOSZT: 5 Z£ – TRENER, 10 Z£ – WYPOżYCZENIE KIJÓW

ZAPISY: GMINNY OśRODEK KULTURY
W LESZNOWOLI TEL. 022 7579209
Marcin Kania
Dążę do wyznaczonego celu...

Radny Gminy Lesznowola Powiat Piaseczyński Mysiadło

Obrazek
Awatar użytkownika
Marcin KANIA
 
Posty: 1687
Rejestracja: pt mar 02, 2007 5:30 pm
Lokalizacja: Mysiadło/Gmina Lesznowola

Postautor: Jakub » pn maja 21, 2007 8:25 pm

Kiedyś próbowałem swoich sił w Nordic Walking, ale niestety sport jest nie dla mnie. Wymaga za dużo zaangażowanie i systematyczności.
Jakub
Jakub
Moderator
 
Posty: 1973
Rejestracja: ndz lut 25, 2007 9:02 pm
Lokalizacja: Warszawa


Wróć do Rozrywka w gminie Lesznowola

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 7 gości

cron